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腿寒脚冷背后暗藏了这么多危机!50%的人都不知道!_
2019-10-20 12:22

人在年纪大以后,走路会走的很慢,你看那些老奶奶,老大爷,走路步履蹒跚,有些还会拄着拐杖。为何人年纪大以后,腿脚会变得不灵活呢?

腿寒脚冷背后暗藏了这么多危机!50%的人都不知道!_

因腿在身体的下端,它离心脏远,气血难以循环到位,腿部的气血循环是靠两股力量完成的:

1:心脏的收缩之力。

2:小腿肌肉的收缩之力。

这两股力量共同推动血液从腿部回流心脏,完成循环。

因而说腿部是人体第二心脏,它能有效的帮助心脏完成血液循环,减轻心脏负担,延缓其衰老。

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而在人年迈以后,内脏开始衰弱,心肺功能下降,体内气血循环将会变慢,那么做为远端的腿脚先开始缺少气血能量的供给,它先开始衰老,这是人年纪大以后腿脚会发生的现象。

其二人年迈以后,体内的经络血管再无年轻时那么的的通畅,而是经过几十年的使用,血液之中垃圾物质过多,血管的管壁附着很多垃圾物质,这些物质会阻碍体内的气血循环,也会导致远端的腿脚获得气血不足,同时加重心脏负担。

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人老腿先老

我见过有些人还未老,也就三四十岁,身体的关节却已经开始退化退变,有些是感觉腿寒,有些是膝盖凉,有些膝关节内部开始退变,这是何缘由?

1、体质很差,气血虚弱,有些身体早年早已经有了颈椎腰椎的问题,出现这些问题时,体内的气血就是处于不畅通的状态,这种不畅通便会导致末端腿脚获得气血不足,那么你的整个腿部包括膝盖都是缺少气血支持,那么获得能量就会少,自然会感觉腿寒。

有类关节叫做颈腰腿痛,就是从上到下的关节,同时发生于身体,那是身体极为不畅通的状态,多发于60岁左右的人。

2、久蹲在地上工作,久蹲的人经常会发现起身脚麻,常年多年蹲地上工作,腿部气血循环不良,膝关节必定受损,有些工作甚至走路过多,也会导致膝关节劳损。

3、体内寒湿重,有些人因腿部吹风受寒,这些寒气侵入腿部或者膝盖内部的经络血管之中,它会导致血管收缩,从而使得气血循环变慢,此时人就会感觉到腿部寒凉的感觉。

这种状态不能让它持续过久,为何呢?因为当持续的寒凉太久时,会导致内部的关节软组织,肌肉,筋骨都会缺少气血的滋养,从而导致功能退化,有些因为循环差,腿部肌肉都开始了萎缩,比正常时细小了很多。

那么如何祛除这种寒湿之气,畅通腿部的经络血管,强健双腿呢?

秋季,灸除腿寒要及时

三伏天时,曾反复强调,要大家多做三伏灸以祛除腿寒。凡是抓住三伏灸机会的灸友,现在多半已经看到效果。当前已入秋,再往下就是天寒地冻,寒邪随时入侵,所以此刻艾灸迫在眉睫!尤其是没有做三伏灸的朋友,此时应该立即行动!

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要想祛除腿寒,就必须散寒除湿、活血化瘀、温经通络,艾灸的纯阳之力正是好的选择,艾灸能源源不断地将阳气逼入腿中,赶走寒气。故而,祛除腿寒,艾灸是佳方法!此时灸腿会收到以下益处:

①祛除湿寒

壮大腿部阳气,守住寒气入体的通道,预防寒气入侵,并将陈年的湿寒驱逐出去!

②养元滋阴

《黄帝内经》告诉我们“秋冬养阴”,腿部的脾经、肾经、肝经都是阴经,都是养阴的经络。故而,艾灸滋阴穴位(如三阴交穴、太溪穴、复溜穴),可以养元滋阴,尤其阴虚之人应当多灸腿。

③引火下行

有些灸友经常出现灸后上火的现象,灸腿可以把上半身的火气引到脚上,清虚降火,缓解灸后上火症状,并能使机体上下寒热保持在均衡状态。

④促进排毒

脚底的涌泉穴是人体低的穴位,也是人体低的“排污口”,被誉为“排毒穴”,灸腿可以促进人体淤积的毒素下行,并由涌泉排出!

腿部穴位有很多,一次肯定灸不过来,根据秋冬的气候特点,以及女性的体质特点,建议多灸以下几个穴位:血海穴、足三里穴、阴陵泉穴、三阴交穴、太溪穴、太冲穴、涌泉穴。

艾灸,中国古老的医术之一,一根艾条可治失眠,便秘,减肥,美容,暖宫,助孕,体虚体寒,腰颈肩腿,乳腺,消化不良等400种病,到媛缘堂做艾灸调理为自己的健康保驾护航,艾与不艾的区别坚持3个月就显现出来。

 
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